蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
奥平式うつよけ簡単レシピ : 「栄養型うつ」は食事で防ぐ!
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著者名 |
奥平 智之/著
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出版者 |
宝島社
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この資料に対する操作
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
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1 |
西図書館 | 7701582152 | 一般書 | 493.7/オ/ | 西・一般 | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001884876 |
書誌種別 |
図書 |
言語区分 |
日本語 |
書名 |
奥平式うつよけ簡単レシピ : 「栄養型うつ」は食事で防ぐ! |
副書名 |
「栄養型うつ」は食事で防ぐ! |
書名ヨミ |
オクダイラシキ ウツヨケ カンタン レシピ |
著者名 |
奥平 智之/著
|
著者名ヨミ |
オクダイラ トモユキ |
出版者 |
宝島社
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出版年月 |
2020.2 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
21cm |
件名 |
精神衛生 |
分類記号 |
493.79
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内容紹介 |
疲れやすい、眠れない、気分が沈む…。栄養専門の精神科医が「栄養型うつ」を防ぐ食事を提案。牡蛎の柳川風をはじめ、ココロを元気にする60の簡単レシピを紹介する。不足している栄養素が分かるチェックリスト付き。 |
著者紹介 |
栄養専門精神科医・漢方医・認知症専門医。日本栄養精神医学研究会会長/医療法人山口病院副院長。著書に「マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ」など。 |
内容細目
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