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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

長友佑都のファットアダプト食事法 : カラダを劇的に変える、28日間プログラム 

著者名 長友 佑都/著
出版者 幻冬舎


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 状態 貸出
1 城南図書館7601404382一般書498.5/ナ/城南・一般在庫 

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2019

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001824466
書誌種別 図書
言語区分 日本語
書名 長友佑都のファットアダプト食事法 : カラダを劇的に変える、28日間プログラム 
副書名 カラダを劇的に変える、28日間プログラム
書名ヨミ ナガトモ ユウト ノ ファット アダプト ショクジホウ
著者名 長友 佑都/著 / 山田 悟/監修
著者名ヨミ ナガトモ ユウト/ヤマダ サトル
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.6
ページ数 219p
大きさ 19cm
件名 食生活
分類記号 498.583
内容紹介 たった1か月でカラダが劇的に変わる! 長友佑都が実践するファットアダプト食事法の効果やルール、具体的なやり方を紹介。ドクターが解説するファットアダプト食事法の科学的根拠、2週間レシピも収録する。
著者紹介 1986年愛媛県生まれ。Jリーグ・FC東京でプロデビュー。セリエAのACチェゼーナ、インテル・ミラノに在籍後、トルコリーグ・ガラタサライSKに移籍。日本代表として3度のW杯に出場。



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